作品内容

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【ダイエット特集】
たるみ・むくみに即効！
「究極デトックス」の強化書


筋肉量や代謝が低下し、老廃物が体内に滞りがちになるアラフォー世代。たるみやむくみにお悩みの人に「究極デトックス」を処方します！ 最速で最大の効果を引き出すテクで解毒力を強化すれば、すっきり爽快。軽やかな体と心が手に入りますよ。


（１）アラフォーからは「デトックスの秘儀」で即効スリム
（２）「ハッピー貧乏ゆすり」でスラリ美脚になる
（３）巡る体になる「高速リンパ流し」でペタ腹・プリ尻
（４）脂・便・尿を流し出し代謝アップ「ちょい足しあずき」
（５）全身たるみが消失「手の甲ギューッパッ」で−18kg
（６）「２秒腕振り」で二の腕がキュッと引き締まる
（７）ポカポカ体質になる「太もも拍手」で下半身ヤセ
（８）一発でむくみ撃退「解毒ツボ押し」でリフトアップ


【美容特集】
美容賢者77人の素肌を作った
「効果てきめん美容」BEST50


【健康特集】
視界がクリアになる
「疲れ目・老眼ケア」大全


【とじ込み付録】
キャメレオン竹田さんの
星座別「劇的開運アート」カード


【その他】
●Spotlight「土屋太鳳さん×佐久間大介さん」
●「増田貴久さん」に癒やされタイム
●田中麗奈さんの「無理をしない」毎日
●腸と心にやさしい「ヤセるおから菓子」
●栄養もおいしさも満点「５分で満腹うどん」
●誰でも美人に！ 体形別「マフラー・ストール」の魔法
●脱不調“ 私”に寄り添う「最旬フェムケア」


【人気連載】
●「からだにいいことカフェ」
●「ほどほどごきげん日和。」
●「真ちゃんの10分晩ごはん」
●読者と編集部員の「からことVOICE」
ほか。


※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。 + 続きを読む