筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる　血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット

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作品内容

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◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。
◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。
◎そこで最適なのが本書の“ダブルスクワット”
◎ダブルスクワットは。薪割りスクワットと四股スクワットの2種(ダブル)のスクワット。
◎ヘモグロビンA1c8.0％⇒5.8％　血糖値215mg⇒98mg　など　薬に頼らず下がった方多数 + 続きを読む

作品情報

出版社	文響社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ	スクワット関連シリーズ > 筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる　血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット
電子版発売日	2022/08/04
紙の本発売日	2022/08/04 ( 2020年代 )
ページ数：	P128
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