作者: NHKスペシャル取材班
※WebIDからdアカウントへ移行すると、dポイントをためる・つかうことができます。詳しくは こちら
毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。 + 続きを読む
カートに入れる
現在N巻まで配信中
表示切替 :