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肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

作者: 木津直昭

価格 1,322(税込)
獲得ぷららポイント 13 PT

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作品内容

現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。
特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。
そこで本書では、

◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例
◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ
◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」

などを、やさしく指南します!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2016/12/20
紙の本発売日 2016/12/07 ( 2010年代 )
ページ数: P224
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現在N巻まで配信中

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