作品内容

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『白熱ライブ ビビット』（TBS系）出演で話題！
著者も１年間で−20kgやせた、
今注目の「ケトン食」ダイエット！

「ローカーボ（低糖質）レシピ」で大人気の著者が、
体のエネルギー回路を１週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。
「１週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。
あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ！


【糖質オフに失敗し続けてきた人が99％成功する、麻生式ロカボの極意】

「糖質は元カレと同じ！」
糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ（糖質）」の代わりを求めているだけ。
ふっきるためには、１週間スパッと“元カレ断ち”することが最重要！

「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す！」
麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません！
元カレ断ちをする１週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質”をしっかり摂ります！


【１週間で糖質への執着を捨てる極意】

・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」
・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ！
・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル”
・１日手のひら２枚分の“たんぱく質”が目安
・赤身肉を食べまくれ！
・この調味料は台所から１週間追放せよ
・最初の１週間は、体重計に乗らなくてもいい！


【もくじ】

・第１章　糖質オフに失敗した人 でも99％成功のカギは「ケトン体」
・第２章麻生式ロカボダイエット　導入期／減量期／維持期の成功法則
・第３章　１週間で「ケトン体質」に変わる！導入期の完コピレシピ
・第４章　麻生式ロカボダイエット　よくあるお悩み Ｑ＆Ａ
・第５章　一目でわかる！たんぱく質＆糖質量チェック表
・巻末　麻生式、ロカボダイエットノート + 続きを読む