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1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ

作者: 白木仁

価格 935(税込)
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作品内容

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股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させダイエット効果がある。30代・40代から始まる加齢による筋肉の老化防ぎ、50代・60代を若返らせる。筑波大学体育系教授でありプロアスリートのトレーナーとしても活躍する著者が、実践と研究の成果として編み出した、誰でもできるストレッチ法。「両脚を開いて腰を上下させるだけ」で効果は抜群です。新書判。 + 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ SHINSEI Health and Sports 関連シリーズ > 1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ
電子版発売日 2016/04/29
紙の本発売日 2015/04/07 ( 2010年代 )
ページ数: P176
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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