ブルーライト　体内時計への脅威

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作品内容

スマートフォン、タブレット、ＬＥＤ照明……今や日常生活の至るところで、我々が否応なく過剰に浴びているブルーライト。実は、その光は眼に、人体に深刻な影響を与えている。眼精疲労や加齢黄斑変性など眼への影響だけではなく、夜間に過剰なブルーライトを浴びると体内時計が壊れ、心身に変調をきたすのだ。ＬＥＤディスプレイから発せられる、そうした光をカットするＰＣメガネの登場など世の中の関心が高まるなか、増え続けるブルーライトの使用に警鐘を鳴らし、対策を伝授する。【目次】はじめに/第一章　ブルーライトはハザードか？/第二章　ブルーライトはどこから出ている!?/第三章　ブルーライトと時計遺伝子/第四章　ブルーライトと健康/第五章　ブルーライトとの付き合い方/おわりに + 続きを読む

作品情報

出版社	集英社
ジャンル	小説・文芸 > エッセイ・ノンフィクション
掲載雑誌
レーベル名	集英社新書
シリーズ
電子版発売日	2016/02/05
紙の本発売日	2013/11/20 ( 2010年代 )
ページ数：	P200
対応端末