不眠とうつ病

価格	：	814 円（税込）
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作品内容

今夜も眠れなかったら、どうしよう……。そんな不安や心配が、うつ病の引き金になる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで。やさしく丁寧に解説する。 + 続きを読む

作品情報

出版社	岩波書店
ジャンル	ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格
掲載雑誌
レーベル名	岩波新書
シリーズ	岩波新書関連シリーズ > 不眠とうつ病
電子版発売日	2015/11/20
紙の本発売日	2015/08/20 ( 2010年代 )
ページ数：	P208
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