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やってはいけないダイエット
 
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やってはいけないダイエット

通常価格 ¥777(税込)
ぷららポイント 7PT
作者 坂詰真二
出版社 光文社
電子版発売日 2015/06/19
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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やってはいけないダイエットの商品説明:

骨盤の歪みを整えても、体を揉んでも擦っても、体幹を鍛えても痩せないし、水分制限は脱水症状に、糖質制限ダイエットは低血糖に陥り、命の危険さえ生じる。誤った情報に警鐘を鳴らし、正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の3つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説。

レーベル名 光文社新書
掲載誌名
紙の本発売日 2015/05/20
ページ数:  
ISBN番号 9784334038601
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