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10年後も見た目が変わらない食べ方のルール
 
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10年後も見た目が変わらない食べ方のルール

通常価格 ¥699(税込)
ぷららポイント 6PT
作者 笠井奈津子
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2014/08/29
ジャンル ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT

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10年後も見た目が変わらない食べ方のルールの商品説明:

世の中には「見た目をよくする」「モテる」「仕事ができる人になる」という自己啓発本が溢れています。しかし、その理想を実現できる人は決して多くはないはず。なぜでしょうか? カウンセリングで1万通り以上のビジネスパーソンの食事をみてきた人気栄養士は語ります。「いまの自分は自分が食べたものからできている、という事実を忘れていませんか?」食によっていまの自分ができているのなら、その食を変えれば、見た目も、脳の働きも、性格までもが変えられるはず。都合がいい話のようですが、病院や自己啓発セミナーに通ったわけではなく、食べ方を変えるだけで考えられないような変化を体験したクライアントの方々を、カウンセリングで著者は数多くみてきたといいます。体型や肌つや、目の輝きなどだけではなく、オーラまでもが食によってつくられていたと聞いたら、びっくりするでしょうか。見た目だけではなく、脳の働き、メンタルを司る自律神経までもが毎日の食事と深くつながっていることを、本書は丁寧に解き明かしていきます。10年後も今日と変わらない自分を手に入れるために、いますぐ始められる食べ方の新ルール。

レーベル名 PHP新書
掲載誌名
紙の本発売日 2014/07/15
ページ数: P208
ISBN番号 9784569820668
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