100歳までボケない101の方法　脳とこころのアンチエイジング

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作品内容

朝食はパンよりご飯を／野菜の王様はブロッコリー／リンゴは皮まで食べる／蒸し料理としゃぶしゃぶのすすめ／食べる順番を変えてみる／粗食は老化を進める／２日前の日記をつける／ストレスがなくなる七つ道具／カラオケ長寿法…さあ、あなたも今日から始めよう。歳を重ねても自立した生活を送れる、理想の「百寿者」への道がここにある。アンチエイジング研究の第一人者がすすめる、簡単で科学的に実証済みの「健康長寿のコツ101」。30万部突破の大ベストセラー！ + 続きを読む

作品情報

出版社	文藝春秋
ジャンル	小説・文芸 > 文芸小説
掲載雑誌
レーベル名	文春新書
シリーズ
電子版発売日	2012/11/03
紙の本発売日	2010/09/20 ( 2010年代 )
ページ数：	P190
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