眠る秘訣
 
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眠る秘訣

通常価格 ¥540(税込)
通常ポイント 5PT
作者 井上昌次郎
出版社 朝日新聞出版
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > 健康

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眠る秘訣の商品説明:

「睡眠障害」の時代ともいうべき現代。眠りに対する不満が高まる一方、理想の睡眠を追い求める人も増えています。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。眠る秘訣は、眠りの二つの基本法則を守ること。自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2009/03/30
ページ数: P233
ISBN番号 9784022732644
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