百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!
 
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百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!

通常価格 ¥468(税込)
通常ポイント 4PT
作者 田中尚喜
出版社 幻冬舎
電子版発売日 2017/08/18
ジャンル 書籍 > 健康

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百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!の商品説明:

きんさんはなぜ百歳になっても歩けたのか?それは「正しい歩き方」が身につく習慣をもっていたから。常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!「座る、立つ、歩く」といった日常動作に必要な筋肉を鍛える簡単な方法を網羅した画期的エクササイズブック。

SNS:
レーベル名 幻冬舎文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2017/08/09
ページ数:  
ISBN番号 9784344410459
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