作品内容

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特集1　お尻のたるみと脚の悩みすべて解決！
　　“浮き指歩き”と“割りひざ座り”が　ブス脚と垂れ尻、不調のもと！
　　美脚・美尻になる「小また歩き」
　　お尻が引き上がる！　ヒップタイプ別エクササイズ
　　佐藤江梨子さんの　美脚・美尻のヒミツとは？
　　お風呂で「つかみ＆流し」マッサージ
　　ひざしばりでO脚なおし
　　美脚パンプスの選び方
　　脚とお尻にまつわる　Q＆A
　　脚やせ＆ヒップアップ30カレンダー
　　ツヤピカ脚とスベスベお尻になるケア＆グッズ41
　　美脚エクサグッズ
　
特集2　足の悩み　まるごと解決
　　足と爪の11トラブル　完全対策ガイド
　　話題の足ドクターがチェック！　読者のリアル足裏に　トラブルが続々見つかりました！
　　足裏マッサージで体も心も軽くなる
　
特集3　肌が変わる！正しい朝洗顔
　
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