かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 1日5分で痛みが消える!
 
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かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 1日5分で痛みが消える!

通常価格 ¥1000(税込)
通常ポイント 10PT
作者 山田光敏
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2013/06/21
ジャンル 書籍 > 健康

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かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 1日5分で痛みが消える!の商品説明:

1日5分で痛みが消える! つらい外反母趾・巻き爪を着実に改善する、かんたんストレッチ&マッサージをイラスト満載で紹介します。外反母趾や巻き爪など足のトラブルは、「足の歪み」「体の歪み」という共通の原因によって起きています。この根本的な問題を解消しなければ、手術などの治療をしても十分な効果が上がらないことが多いのです。この本では、「痛みなし」「道具いらず」「短時間」でできる楽ちんセルフケア法をやさしく図解。症状のセルフチェック表つきで、自分に必要なストレッチだけを選び、効率的に行うことができます。足トラブルの本当の原因や、正しい靴の選び方、ストッキングのはき方など、予防・悪化防止に役立つ知識も紹介。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2009/06/17
ページ数: P112
ISBN番号 9784569709277
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