トレーニングをする前に読む本　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

価格	：	825 円（税込）
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作品内容

いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ＆トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニングを始める前に「これだけは知っておきたい」身体生理と運動のメカニズム。「スロトレ」の石井直方教授のトレーニング理論＆実践法の決定版が文庫になって登場です！ + 続きを読む

作品情報

出版社	講談社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	講談社＋α文庫
シリーズ
電子版発売日	2012/11/09
紙の本発売日	2012/02/20 ( 2010年代 )
ページ数：	P288
対応端末