大島清の 不老の探求 若さを創る「脳と体」の鍛え方
 
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大島清の 不老の探求 若さを創る「脳と体」の鍛え方

通常価格 ¥749(税込)
通常ポイント 7PT
作者 大島清
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/11/03
ジャンル 書籍 > 健康

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大島清の 不老の探求 若さを創る「脳と体」の鍛え方の商品説明:

65歳を迎えたとき、脳萎縮症に出合った著者は、それまでの生活を一変した。大脳生理学者の第一人者として一日中研究に没頭し、夜は学生たちと共に酒盛りに明け暮れる――。こんな生活が20年間続けば医者でなくとも尋常でいられるはずがない。このままでは、ボケ街道まっしぐらである。そこで一年間の断酒を決行し、ジョギング、水泳、ウォーキング等々エクササイズを始め、食生活にも気を配った。現在喜寿を過ぎ、同世代より若いといわれ、毎日を快感と共に暮らしているが、実践している健康法とはいかなるものなのか。人間は他の生き物と同様に老いていくものではあるが、そのスピードを遅らせることはできるはずである。知らず知らずのうちに、あるいは意識的に脳と体を鍛え、その若さを創り守る方法を紹介する。

SNS:
レーベル名 PHPエル新書
掲載誌名
紙の本発売日 2004/06/23
ページ数: P256
ISBN番号 9784569637150
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