本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなる
 
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本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなる

通常価格 ¥650(税込)
通常ポイント 6PT
作者 苫米地英人
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/11/03
ジャンル 書籍 > ホビー

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本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなるの商品説明:

リラックスと緊張は、自分で操れる!「本番で緊張せずに、自分がもてる最高のパフォーマンスを発揮するにはどうすればよいか」――その答えは、なんとスポーツにあった! 正しくスポーツに取り組めば脳が鍛えられるというのだ。大切な商談やプレゼン、試験。リラックスが必要な決定的場面で自分の心をコントロールするための理論は、スポーツも仕事も同じ。「緊張にも二種類ある」「集中力は必要ない」「理想の脳波はアッパーシータからローアルファ」「セロトニン体験を積む」。脳と心のメカニズムを解明した脳機能学者が、もっとも身近で理想的なIQトレーニングを伝授。

SNS:
レーベル名 PHP新書
掲載誌名
紙の本発売日
ページ数:  
ISBN番号 9784569790015
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