筋トレセラピー
 
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筋トレセラピー

通常価格 ¥1080(税込)
通常ポイント 10PT
作者 森俊憲
出版社 主婦の友社
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > ホビー

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筋トレセラピーの商品説明:

3000人の悩みに応えた専門家が、「どうすれば筋トレが続くか」という問いを明快に解説! 筋トレは、あなたの人生を心身ともに別人に変えます。有酸素運動以上に、体を引き締めて理想体型になる近道が筋トレです。筋肉はトレーニングによって、年齢に関係なく増強し、男性であれば、引き締まった体型が作られ、自分に対しての自信もみなぎるようになります。女性であれば、しなやかな体型が作られ、1、2サイズ小さい服も難なく入るというようなことが実現します。例え30代、40代、50代でも、自分史上最高の体を手にすることは可能です。本書を読めば、筋トレに対する苦手意識が取り除かれ、新たな一歩を踏み出せるようになるでしょう。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2012/04/30
ページ数:  
ISBN番号 9784072823170
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