腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる
 
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腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる

通常価格 ¥864(税込)
通常ポイント 8PT
作者 三浦良泰
出版社 主婦の友社
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > 健康

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腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せるの商品説明:

「先生、この体勢はしてはいけないと聞いているんですけど」。腰痛で当院にくる患者様はこのように驚かれます。この体勢とは、「腹ばいになって腰を反ること」(=「のけぞり腹ばい」)です。ほとんどの人が腰痛になったら腰は「反ってはいけない」と教えられてきます。逆に腰を“曲げて”横になったり、屈曲ストレッチしたり、また腹筋や背筋を鍛えたりしたほうがいいと思っています。でも私はそのような「思い込み」はいっさいやめてもらいます。痛みの原因と対処法をきちんと科学的に理解していけば簡単な方法でみるみる改善していきます。そんな秘策がこの1冊に詰まっています。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2012/06/08
ページ数:  
ISBN番号 9784072816837
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