できる社員の健康管理術 産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方
 
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できる社員の健康管理術 産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方

通常価格 ¥1382(税込)
通常ポイント 13PT
作者 亀田高志
出版社 東洋経済新報社
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > 健康

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できる社員の健康管理術 産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方の商品説明:

一流アスリートのようにベストコンディションで成果を上げる!

長引く不況で、賃金・ボーナスも上がらない中、ビジネスマンは会社から「業績アップ!」「成果を出せ!」「部下を育てろ!」と無理難題を突きつけられる。たまるストレスを発散させようと、盛り場に繰り出すと愚痴に深酒。アルコールの量が過ぎると、興奮作用が安眠を妨げる。
多くのビジネスマンは、ストレスをため、疲れていくという「負のスパイラル」に陥っている。負のスパイラルに陥る要因は「睡眠不足」「飲酒習慣」「運動不足」「荒れた食習慣」があげられる。この要因を少し改善するだけで、生産性が上がり、明るくイキイキとした毎日が取り戻せる。

社員のストレス管理と健康管理をテーマに企業、団体から年間100回以上も講演を頼まれる著者が、簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせ、生産性を上げる方法をわかりやすく解説する。

※本書は2011年3月に東洋経済新報社より刊行された『できる社員の健康管理術』を電子書籍化したものです。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2011/03/17
ページ数: P208
ISBN番号 9784492044155
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