呼吸を感じるエクササイズ

価格	：	649 円（税込）
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作品内容

呼吸を通して身体の感覚を味わってみよう、心をほぐしてリラックスしよう、そして生命のつながりを感じてみよう…。ビルマで修行した著者が、日常的に実践できるさまざまなエクササイズを紹介します。ヨーガの呼吸法や「ストレッチ呼吸」「呼吸のキャッチボール」など通して、呼吸をじっくり感じてみませんか？ + 続きを読む

作品情報

出版社	岩波書店
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	岩波アクティブ新書
シリーズ
電子版発売日	2012/10/19
紙の本発売日	2004/01/07 ( 2000年代 )
ページ数：	P192
対応端末