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中高年のためのカンタン自宅トレ　肩こり解消ストレッチ編　一覧

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  1. 中高年のためのカンタン自宅トレ　肩こり解消ストレッチ編 中高年のためのカンタン自宅トレ　肩こり解消ストレッチ編
    永田克彦
    ゴマブックス
    ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
    880円（税込）
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    作品内容

    年齢に負けない！中高年に向けたカンタンに始められるトレーニングの数々！<br><br>プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング！<br>最近、体重が増えてきたな……と思って身体を鍛えようと思...