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女子バレーボール 基本と戦術

女子バレーボール 基本と戦術

作者: 大山加奈

価格 1,848(税込)
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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。

もっとバレーボールを楽しむための1冊
オリンピアン大山加奈が全面監修

近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォー
ムづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂(婦人科スポーツドクター)先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録!

【著者からメッセージ】
大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。(おわりに より)

【目次】
序章 現代の女子バレーは変わりつつある
第1章 サーブ
第2章 ブロック
第3章 ディグ&サーブレシーブ
第4章 セット
第5章 アタック
第6章 戦術
第7章 自己管理
第8章 ケガ予防
第9章 メンタルを整える + 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 PERFECT LESSON BOOK
シリーズ
電子版発売日 2023/04/20
紙の本発売日
ページ数: P176
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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