作品内容

■たった10秒！ ストレッチを超えた究極メソッド

【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。

その噂のメソッドとは…
「ひねリッチ」です。

「ひねリッチ」開発者であり、本書の著者は、鍼灸整体師として、
一般の方から、レディー・ガガ、エリック・クラプトン、
オリンピックメダリスト、政財界の要人や芸能人…などなど、
国内外の著名人たちも施術してきた人物です。

■私たち人間の動作には、必ず“ひねり”があります。
歩く動作も、投げる動作も、
一度に複数の筋肉を使っています。

しかし、現在主流となっている
筋トレやストレッチは直線的です。
それによって、一部の筋肉ばかりを強くしたり、
伸ばしたり、ほぐしたりしています。

それこそが、
ケガや体の不調を引き起こす原因なのです。

■本書で紹介するメソッド「ひねリッチ」は、人のひねりの動作に則した、
理にかなった形で体を整える方法です。

ひねりの動作を入れたストレッチを行なうことで、
複数の筋肉を伸ばしたり、
ほぐすことができるのです。

部位別に合わせて使える内容になっています。
本書でぜひ体験してみてください。

■本書の内容
・はじめに
・第１章　体を「ひねる」だけで、なぜ疲れと痛みが消えるのか？
・第２章　さらに効果を上げるための「ゆがみ」チェック
・第３章　ストレッチを超えた究極メソッド「ひねリッチ」
・コラム + 続きを読む