最新版いちばんよくわかるYOGAポーズ全集基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版

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作品内容

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初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。 + 続きを読む

作品情報

出版社	学研
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2023/03/17
紙の本発売日	2023/03/14 ( 2020年代 )
ページ数：	P224
対応端末