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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

作者: 津川友介

価格 1,650(税込)
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作品内容

医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。「7時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20%減、「白米を1日1杯以下にする」糖尿病のリスク24%減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠(エビデンス)を1冊の本にぎゅっとまとめました。病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。 + 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 集英社文芸単行本
シリーズ
電子版発売日 2022/01/26
紙の本発売日 2022/01/26 ( 2020年代 )
ページ数: P232
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣のレビュー

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