作品内容

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新型コロナウイルスが世界に蔓延し、私たちの暮らしは一変しました。ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど……新たな不調を招かないためにも、本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。　■目次　もう医者まかせはやめましょう　川嶋朗／医者が実践している体調管理10の対策　大谷義夫／新型コロナウイルスについてわかったこと　溝口充志／腸を整える食事術　石黒成治／糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する！　横田邦信／家族ストレスが消える！　脳の使い方　黒川伊保子／「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない！　加藤雅俊／心の健康を守るために大切な6つのこと　横田南嶺／「夕方老眼」が危ない！　味木幸／「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消！！　遠藤健司／口腔内ケアで腸内フローラを整えよう　下川穣／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」！　熊谷真実／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子／発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター／漢方式セルフケア　深谷朋昭、ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2021　長田昭二 + 続きを読む