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1日5秒骨トレーニング

1日5秒骨トレーニング

作者: 藤澤孝志郎

価格 1,056(税込)
獲得ぷららポイント 10 PT

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作品内容

あなたを悩ませるシワの原因は骨にあった!!
10万人の医師を育てたスーパードクターが教える、医学的に正しい最強のズボラ健康法!
いつまでも若くいたければ、骨に“刺激”を与えなさい!
“体”と“脳”を活性化される「骨」に隠された驚きの新常識!
◇骨は何歳からでも鍛えられる!
◆骨は脳に感覚を伝える重要な器官
◇骨ホルモン「オステオカルシン」が若返りのカギ!
◆朝起きぬけの「ウミガメ式腕立てもどき」はコスパバツグン!
◇歩くのは1日3000歩で十分
◆女性の骨にとって木綿豆腐+納豆が最強の食材コンビ!
◇骨ホルモンを助けるビタミンKとオイルのマリアージュ!
◆おかずの定番「サケ」の知られざる効能
◇寂しい現代人を「骨トレ」が救う! etc.+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2021/02/19
紙の本発売日 2018/07/13 ( 2010年代 )
ページ数: P128
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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