作品内容

自分史上最高の戦績をたたき出すプレーヤーが続出！
体力や技術力、メンタルを凌駕する「“知”のメソッド」とは!?

テニスは、「動きが一定ではないスポーツ」にカテゴライズされるため、
決められた形を提供するスキル解説は最も役立たないスポーツのひとつ。
大前提として、自分に合ったテクニックを選択する重要性を知り、
「自分のテニスは自分で守る！」という原則を持つことが大切となる。

その大前提を述べたうえで、
・世界トップ選手もやっているソフトテニスの導入
・ミスせず対戦相手からも攻撃されない「主軸のボール」とは？
・「ライジングショットが打てない」ときの代替案
などなど、あなたのテニスが進化する数々のメソッドを紹介。

読めばテニス脳が活性化され、
効率よく上達でき、賢くゲームを制することができる！


【目次】
まえがき　～断片的な情報を総合的に判断する基盤（インフラ）づくりが重要
第１章　テクニックを選択する　～自分のテニスを守るための考察
第２章　苦手なショットは克服しない　～“代替案”を選択する
第３章　“勝てる”試合の進め方　～テニスの特性から見直す
第４章　結果に結びつく“正しい”練習法　～実戦で役立つスキルの整理
第５章　ボールを打たずに上達する方法　～脳と身体のプログラムの再設定
第６章　セルフコーチングを極める　～上達情報の取捨選択の仕方
第７章　コーチとの正しい関わり方　～テニスに必要な社会性を追求する
あとがき　～「次世代」のウィークエンドプレーヤーを目指そう！ + 続きを読む