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あなたを守る かむリズム

あなたを守る かむリズム

作者: 小林弘幸

価格 1,188(税込)
獲得ぷららポイント 11 PT

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作品内容

『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(小社)や
『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム)など、
ベストセラー健康書を次々と放つ著者の最新刊。

いま感じている体の衰えや不調は
「かむリズム」が解決するかもしれません。

ほとんどの人が、食事どきに
「よく噛んで食べなさい」と
言われたことがあると思います。

よく噛んだほうが消化にいいのは
誰もが知っている事実ですが、
よく噛むと血糖値が安定し、自律神経が整い、
免疫力が高まり、代謝がアップし、
食欲が抑えられ、うつ症状が改善され、
記憶力がアップし、しわやたるみが緩和され、
目の機能が改善し、ストレスが軽減され、
集中力が高まり、誤嚥性肺炎や認知症を予防する
力を秘めていることまでは、
ご存じの方は少ないのではないでしょうか。
そして、ただ噛むだけよりも、
健康効果を高められるのが
一定のリズムで噛み続ける「かむリズム」。
本書で紹介した「かむリズム」を
暮らしに取り入れて
体の衰え、不調や病気、
気力の低下や不安を
遠ざけましょう。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2020/12/15
紙の本発売日 2020/12/15 ( 2020年代 )
ページ数: P127
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』新刊配信 期間限定1話無料 3/31まで

現在N巻まで配信中

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