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栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん

栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん

作者: はるはる

価格 1,287(税込)
獲得ぷららポイント 12 PT

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★強いカラダづくりは食事から!
アスリートフードマイスター2級の人気ブロガーが大公開!
スポーツをがんばる子どもを応援する
仕事で忙しいママでもできる簡単レシピ160を掲載!
作りおき・漬けおき・レンチン・10分15分で作れる
栄養満点で子どもウケ抜群のレシピが目白押し!
筋力アップ・骨強化・免疫力アップ・疲労回復に役立つ
料理が満載で、子どものカラダづくりをサポート
 献立例も1週間分を掲載!

Part1: 献立レシピ
一週間の部活動の様子をイメージして状況ごとの献立例のご紹介
Part2: 作りおきレシピ
主菜や副菜の作り置き
Part3: 漬けおきレシピ
肉や魚に味漬けしておく便利なおかず
Part4: 時短レシピ
10分・15分以内で作れる簡単副菜や主菜
Part5: レンチンレシピ
レンジで簡単、メインから副菜までのおかず+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2020/08/26
紙の本発売日 2020/08/26 ( 2020年代 )
ページ数: P128
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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