• OFF
  • ON
シークレットモード
  • 大洋図書、新書館、リブレ、フロンティアワークス	ボーイs フェスタ2021初夏【えちえち特集】 5/20まで
自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ

自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ

作者: 井谷武

価格 1,200(税込)
獲得ぷららポイント 12 PT

商品の評価

0

(0)

0件のレビュー

レビューを書く

作品内容

自宅トレーニングをして「免疫力」アップ!!
筋トレで、「思考」を変え、「知性」を磨き、
人生を前向きに進むための“力”をつけよう!

筋トレは、スポーツ選手のためだけのものではなく、肉体美を作るためだけのものでもありません。
実際に、世界のエリートたちは「健康管理ができる」「自信がつく」「土壇場で無理が効く」などの理由から、筋トレを日常生活に取り入れています。
私たち人間が身体を動かせるのは、筋肉があるからです。
立つ、歩く、呼吸する、話すなど、生命に直結した身体の運動は、すべて筋肉の働きで成り立っています。
つまり、筋肉がなければ、私たちは歩くことも呼吸することもできないのです……。

筋トレや筋肉の凄さ、筋肉を増やす食事などを徹底解説、
科学的根拠のあるシンプルな筋トレ法をまとめた筋トレ本の決定版です!

UFC第4代王者マックス・ホロウェイ専属コーチ、京都大学柔道部特別指導員
話題沸騰中のフィジカルトレーナー、待望の初著書!
「筋トレの凄さ&実践トレーニング法」満載!!

<内容>
・米国グーグル本社にはトレーニング施設が7つある
・オックスフォード大学にみる「文武両道」の精神
・「筋トレの大切さ」を知っていたロックフェラー家
・やる気ホルモンが10分で分泌する筋トレの作用
・最新のダイエット法は筋トレ!
・「プロテイン」を飲まなくても筋肉質になれる
・筋トレをしないとアメリカでは成功できない!? 
・筋肉は身体にとっての「エンジン」&「ストーブ」
・筋トレ前後20分以内に「ゆで卵」と「おにぎり」
・筋肉が私たちの身体を守ってくれている ……etc.+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2020/04/02
紙の本発売日 2020/04/02 ( 2020年代 )
ページ数: P224
対応端末
  • カートに入れる

  • ほしい物リストへ
  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』新刊配信 4話配信
  • BL50倍ポイントクーポン

現在N巻まで配信中

表示切替 :

表示大 詳 細
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる

作者の他作品

実用・ホビー・暮らし・健康のランキング

一覧 》
  • 週間
  • 月間