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トップアスリートが実践している最強の回復法

トップアスリートが実践している最強の回復法

作者: 富家孝

価格 1,430(税込)
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作品内容

長年スポーツ医学に携わってきた医師が、トップアスリートが実践している疲労回復法を伝授!
大成する選手の共通点は、疲れをためない方法を熟知していること。よく休んでよく寝るだけでなく、効率的に疲れを抜く方法を知っています。
睡眠時間を多くしたり、規則正しい生活をするだけでは、疲れはとれません。自分の身体にあった回復法を見つける必要があります。本書で紹介する実践法を参考にすれば、あなたにとっての最強の回復法を見つけることができるはずです。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2020/03/18
紙の本発売日
ページ数:  
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