• OFF
  • ON
シークレットモード
猫背、肩こりをスッキリ改善 呼吸ストレッチ

猫背、肩こりをスッキリ改善 呼吸ストレッチ

作者: 本間生夫

価格 1,100(税込)
獲得ぷららポイント 11 PT

商品の評価

0

(0)

0件のレビュー

レビューを書く

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

最後に深く呼吸したのはいつですか?

起床時・就寝前に寝床でできる「寝たままストレッチ」から
気になる部位の呼吸筋を集中的にゆるめる「部位別ストレッチ」まで、
呼吸筋を動かしながらストレッチする「シクソトロピーストレッチ」で、
カラダもココロも軽くなります。

猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ...
不調の9割を改善する「呼吸ストレッチ」を、
ぜひともお試しください!

●起床時や就寝時に寝ながらできる4つの呼吸ストレッチ
寝床ストレッチ? 首のストレッチ
寝床ストレッチ? 肩のストレッチ
寝床ストレッチ? 胸・背中のストレッチ
寝床ストレッチ? 肩まわりのストレッチ
ストレッチの効果を上げる5つのポイント+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2020/03/12
紙の本発売日 2020/02/19 ( 2020年代 )
ページ数: P160
対応端末
  • カートに入れる

  • ほしい物リストへ

現在N巻まで配信中

表示切替 :

表示大 詳 細
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる

作者の他作品

実用・ホビー・暮らし・健康のランキング

一覧 》
  • 週間
  • 月間