ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」足がスッと上がるようになる５秒キープの筋肉貯金

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作品内容

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ベストセラー健康本「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」の著者がおくる世界一簡単で効果絶大ストレッチメソッド。器具は不要、イスさえいらない。必要なのは「壁」のみ。壁に手を付け、体の角度を変えて軽く伸びるだけで一生歩ける体になれる。体力が落ちた高齢者でも負担なし。足腰の強化、肩、背中、股間、腹部の筋肉への刺激であなたの歩ける未来は約束される。著者は五輪選手、俳優らのコンディショニングトレーナーとしても活躍中。 + 続きを読む

作品情報

出版社	徳間書店
ジャンル	小説・文芸 > 文芸小説
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2019/12/13
紙の本発売日	2019/12/13 ( 2010年代 )
ページ数：	P128
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