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マウンテンスポーツマガジン トレイルラン 2019/20 秋冬号

マウンテンスポーツマガジン トレイルラン 2019/20 秋冬号

作者: 山と溪谷社

価格 1,056(税込)
獲得ぷららポイント 10 PT

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作品内容

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知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ
秋冬シーズンに役立つノウハウ満載!

●巻頭特集
トレイルランの心・技・体を整える
「コンディショニングの新常識」

総合力の高いランナーを目指すなら、
走る+αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。
そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。
そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。
4つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。

?食&カラダづくり
?疲労回復&リカバリー
?トラブル解決
?100マイルチェンレジ

●海外を走ろう!
UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ マウンテンスポーツマガジン 関連シリーズ > マウンテンスポーツマガジン
電子版発売日 2019/11/01
紙の本発売日 2019/10/29 ( 2020年代2010年代 )
ページ数: P128
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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