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うつに負けない前向きごはん 腸からメンタルを改善する栄養メソッド

うつに負けない前向きごはん 腸からメンタルを改善する栄養メソッド

作者: 工藤孝文

価格 1,144(税込)
獲得ぷららポイント 11 PT

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作品内容

数々のテレビ出演で颯爽とした工藤医師。
でも、過去92キロまで体重が増えてしまったり、忙しすぎて落ち込みがちだった時期があるといいます。
だからこそ、毎日手軽に続けられることを提唱されています。

炭水化物に偏った毎日では、やる気が出ず、気分も落ち込みがちになってしまいます。
本書の食事法は、緑茶を飲んで肉を食べるだけ。
シンプルなメソッドで、誰でも今日からはじめられます!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2019/10/03
紙の本発売日 2019/08/13 ( 2010年代 )
ページ数: P184
対応端末
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