作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

？【電子版のご注意事項】

※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。

※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。

※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。

以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。？





節約しながら、糖質オフが同時にできる!

家計もボディもシェイプアップ。


毎日作ってもかぶらない、366レシピ集めました。

「糖質オフダイエットは、肉やこってり味のおかずを食べてOKなのはうれしいけれど、お金がかかる!」


「消費税率もアップして、家計が心配」





そんなお悩みに効く1冊。


お得食材を活用して作る、低糖質のレシピ集です。





お財布にもやさしい糖質オフの料理を366品紹介。


消費税率アップ分は、食事作りでとり戻したい!


この機会に家計もボディもダイエットしてみませんか?





<この本の特徴>


★毎日作ってもかぶらない、たっぷり366レシピを掲載。


★どのおかずも糖質たったの20g以下、材料費100円台以下!


★全レシピに材料費、糖質量、エネルギー、調理時間の表示つき





<内容例>


●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま=「5大お得食材」活用の糖質オフおかず


●保存がきくから安いときに買いだめできる、低糖質のストック食材レシピ


●特売肉&魚で糖質ダウン


●低糖質の野菜で作る節約おかず


その他、糖質オフのスープ、おやつも掲載。 + 続きを読む