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たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

作者: 谷口優

価格 1,386(税込)
獲得ぷららポイント 13 PT

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作品内容

人生100年時代を迎え、誰もが抱く願い――それは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。

それを叶える方法がついに明らかになりました。
歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。

頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだったのです。

本書では、15年にわたって本研究を推し進めてきた谷口博士が、のべ1万人以上の高齢者データから明らかになった“認知症リスクが半分になる歩き方”を初公開します。

その目安となる歩幅は65センチ!
これを実践するかどうかで、あなたの老後が決まるといっても過言ではありません。

始めるのに遅すぎることはありません。
いますぐ歩幅に意識を向けながら歩くだけで、あなたに明るい老後が訪れるのです。

さて、あなたはふだん、どれくらいの歩幅で歩いていますか?+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2019/07/17
紙の本発売日
ページ数: P187
対応端末
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現在N巻まで配信中

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