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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

作者: 長谷川エレナ朋美

価格 1,209(税込)
獲得ぷららポイント 12 PT

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作品内容

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ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!

忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!

こんな人は今すぐセルフリトリート!
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない…

自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版!
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!

≪リトリートとは?≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

≪セルフリトリートとは?≫
週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

これ1冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2019/04/19
紙の本発売日 2019/02/21 ( 2010年代 )
ページ数: P160
対応端末
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シリーズ作品 現在N巻まで配信中

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