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やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

作者: 石井直方 / 佐藤健一

価格 1,324(税込)
獲得ぷららポイント 13 PT

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作品内容

★ゆる~い筋トレがテレビで話題沸騰!

イスに座って行うズボラな筋トレで

筋肉から若返り物資が出る!

ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、

認知症、ネコ背にまで効くと

筋肉博士が太鼓判。



目次

第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る

第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開

第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力

第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A

第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2019/04/12
紙の本発売日 2019/03/09 ( 2010年代 )
ページ数:  
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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