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100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ

100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ

作者: 松村卓

価格 1,017(税込)
獲得ぷららポイント 10 PT

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作品内容

何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる!
“ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。

今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。
誰にでも簡単にできて、効果は抜群!
これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。
人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 文春e-book
シリーズ 骨ストレッチ 関連シリーズ > 骨ストレッチ
電子版発売日 2019/03/15
紙の本発売日 2019/03/15 ( 2010年代 )
ページ数: P96
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』新刊配信 5話配信

現在N巻まで配信中

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