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快眠は作れる

快眠は作れる

作者: 村井美月

価格 924(税込)
獲得ぷららポイント 9 PT

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作品内容

きちんと眠ったはずなのに、すっきり起きられない、寝足りない――。その原因は体内時計の狂いにあります。本書では、その体内時計の狂いを正常化し、心身共に快調になるための睡眠習慣を紹介します。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 角川新書
シリーズ
電子版発売日 2019/03/09
紙の本発売日
ページ数:  
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