からだにいいこと2019年4月号

価格	：	631 円（税込）
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作品内容

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大特集は「30代・40代向け“筋肉体操”50代には“筋膜ストレッチ”」。「筋肉」はほっておくと30代から減り始めます。すると、代わりに脂肪が増え筋肉は霜降り肉のような状態に。そこに筋肉の可動域に影響する「筋膜」の歪みが生じると・・全身がたるみ、体形崩壊が始まります！！体形崩壊を防ぐには「筋肉」と「筋膜」を鍛えることが大切。年代別にご紹介する鍛え方なら、無理なく安心して始められます。 + 続きを読む

作品情報

出版社	祥伝社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	からだにいいこと
シリーズ	からだにいいこと関連シリーズ > からだにいいこと
電子版発売日	2019/02/22
紙の本発売日
ページ数：
対応端末