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肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!

肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!

作者: 吉田一也

価格 1,430(税込)
獲得ぷららポイント 14 PT

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作品内容

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鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨をほぐせば、くっついている5つの筋肉がゆるんで、
肩こり、首痛、頭痛が改善する。

●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・
大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という
5つの筋肉がくっついている。

●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、
肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に
肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、
肩こり・首痛、そして頭痛も治る。

■第1章:肩こり・首痛・頭痛が起こる原因 
■第2章:鎖骨がどうして大切なのか? 
■第3章:肩こり・首痛・頭痛に効く鎖骨ほぐし
■第4章:鎖骨ほぐしのやり方 
■第5章:鎖骨ほぐし体験談
■第6章:肩こり・首痛・頭痛を和らげる日常生活

吉田 一也(よしだかずや):理学療法士、医学博士。1981年千葉県生まれ。
2003年に理学療法士となり、東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務。
2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員として従事。
2017年に医学博士となる。
養成所教員のかたわら、自費施術、セミナー講師など幅広く活動している。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2019/02/08
紙の本発売日 2019/02/01 ( 2010年代 )
ページ数: P160
対応端末
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現在N巻まで配信中

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