栄養で筋肉を仕上げる！　無敵の筋トレ食

価格	：	1430 円（税込）
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作品内容

あなたは、毎食、Ｐ（タンパク質）・Ｆ（脂質）・Ｃ（炭水化物）を何グラム食べているか、わかりますか？　「朝・昼・晩の食事は、１日３回分の筋トレだ！」「人生最高のカラダになりたきゃ、食べて絞れ！」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、次の食事から取り入れられる究極の食事管理術。つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方。 + 続きを読む

作品情報

出版社	ポプラ社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2019/02/08
紙の本発売日	2018/12/06 ( 2010年代 )
ページ数：	P271
対応端末