シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　まずはこれだけトレーニング！

価格	：	990 円（税込）
獲得dポイント	：	9 PT

※WebIDからdアカウントへ移行すると、dポイントをためる・つかうことができます。詳しくはこちら

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

いつまでも元気に歩き、元気に食べるためには、シニアこそ体づくりが重要。筋肉、口、骨の３ポイントについて、それぞれの専門家が、シニアの年齢と体力にあったトレーニングを丁寧に解説する。まずは３か月間を目標に、トレーニングをスタート！
■3か月チェックシート付き + 続きを読む

作品情報

出版社	ＮＨＫ出版
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	NHK出版新書
シリーズ	別冊ＮＨＫきょうの健康関連シリーズ > シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　まずはこれだけトレーニング！
電子版発売日	2018/12/14
紙の本発売日	2018/10/18 ( 2010年代 )
ページ数：	P96
対応端末