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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ

つい、「気にしすぎ」てしまう人へ

作者: 水島広子

価格 715(税込)
獲得ぷららポイント 7 PT

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作品内容

小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。――著者例えば、・「今できること」に目を向ける・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる・「相手は困っているだけ」と考える・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい・「不安のメガネ」を外してみる……etc.対人関係療法の第一人者が教える、自分のこころの休ませ方。読んだ後、毎日が穏やかな安心感に包まれます。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT
掲載雑誌
レーベル名 王様文庫
シリーズ
電子版発売日 2018/08/03
紙の本発売日 2018/07/27 ( 2010年代 )
ページ数: P240
対応端末
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現在N巻まで配信中

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