手術数20000超、最強心臓外科医が教える　病気にならない自律神経の整え方

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作品内容

季節の変わり目に強くなると長生きできる!

【もくじ】
第1章暑さ・寒さに強くなると長生きできる
●季節の変わり目に体調をくずすのは、老化と成人病の危険信号
●現代の女性は交感神経優位になっている=男性化している!? ほか

第2章交感神経と副交感神経のバランスを整える
●ホメオスターシスが自己治癒力の鍵を握っている
●副交感神経を整えると肌がきれいになるほか

第3章老いるほど自律神経はコントロールできる
●健康診断は必須、ただしやり方には注意
●血管を若返らせるストレッチ、マッサージほか

第4章健康寿命を延ばす生活習慣
●食品を選ぶときは「おさかなすきやね」
●テレビを見るよりラジオを聞こうほか + 続きを読む

作品情報

出版社	幻冬舎
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	幻冬舎単行本
シリーズ
電子版発売日	2018/07/11
紙の本発売日	2018/07/11 ( 2010年代 )
ページ数：
対応端末